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한끼
식단표
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식단표
9월 10일 수요일
총
3,153.97
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
가자미구이&양념장
깍두기
쇠고기육개장
쌀밥
오이된장무침
이온음료(토레타)
열량
795.4
kcal
아침
6개 메뉴
두유
락교낙지젓무침
명란떡갈비
배추김치
쇠고기미역국
쌀밥
열량
833.71
kcal
점심
6개 메뉴
가자미구이&양념장
깍두기
쇠고기육개장
쌀밥
오이된장무침
이온음료(토레타)
열량
795.4
kcal
저녁
7개 메뉴
김가루주먹밥
옛날통닭
유부장국
제로콜라
치킨무
케요네즈샐러드
콘치즈오븐구이
열량
1,524.86
kcal
주간 식단
2025. 9. 8. – 9. 14.
오늘
월
8
화
9
수
10
목
11
금
12
토
13
일
14