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한끼
식단표
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식단표
9월 12일 금요일
총
3,242.23
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
계란찜
국화빵
돼지갈비김치찌개
오이소박이
타워함박스테이크
현미밥
열량
1,573.34
kcal
아침
6개 메뉴
깍두기
백색우유
사골배추국
쇠고기마파두부
쌀밥
진미채볶음
열량
763.25
kcal
점심
6개 메뉴
계란찜
국화빵
돼지갈비김치찌개
오이소박이
타워함박스테이크
현미밥
열량
1,573.34
kcal
저녁
5개 메뉴
감자옹심이국
눈꽃치즈닭갈비
배추김치
버섯야채볶음
쌀밥
열량
905.64
kcal
주간 식단
2025. 9. 8. – 9. 14.
오늘
월
8
화
9
수
10
목
11
금
12
토
13
일
14