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한끼
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식단표
7월 18일 금요일
총
2,798.21
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
깍두기
닭장각해신탕
메밀전병
브로콜리&초고추장
찰밥(삼계탕용)
토핑형발효유
열량
1,364.5
kcal
아침
6개 메뉴
마늘쫑장아찌무침
메추리알떡볶이소스조림
배추김치
백색우유
쇠고기떡국
쌀밥(소량)
열량
643.45
kcal
점심
6개 메뉴
깍두기
닭장각해신탕
메밀전병
브로콜리&초고추장
찰밥(삼계탕용)
토핑형발효유
열량
1,364.5
kcal
저녁
6개 메뉴
대패삼겹살굴소스볶음
매운버섯두부전골
배추김치
콩나물무침
통밀잡곡밥
후식(1종)
열량
790.26
kcal
주간 식단
2025. 7. 14. – 7. 20.
오늘
월
14
화
15
수
16
목
17
금
18
토
19
일
20