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한끼
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식단표
7월 14일 월요일
총
2,765.68
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
도토리묵무침
돼지갈비김치찌개
쌀밥
알배기배추겉절이
어묵잡채
후식(1종)
열량
887.06
kcal
아침
6개 메뉴
배추김치
백색우유
베이컨떡말이
쌀밥
얼큰한오징어국
오믈렛(불고기)
열량
928.93
kcal
점심
6개 메뉴
도토리묵무침
돼지갈비김치찌개
쌀밥
알배기배추겉절이
어묵잡채
후식(1종)
열량
887.06
kcal
저녁
5개 메뉴
깍두기
닭가슴살겨자무침
명란떡갈비
잡곡밥
햄두부찌개
열량
949.69
kcal
주간 식단
2025. 7. 14. – 7. 20.
오늘
월
14
화
15
수
16
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17
금
18
토
19
일
20