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한끼
식단표
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식단표
7월 15일 화요일
총
3,131.91
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
꼬막비빔밥
미역오이냉국
배추김치
아삭이고추된장무침
자몽에이드
콘소메치킨
열량
1,157.57
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(메론)
깍두기
돈육표고장조림
멸치호두볶음
쇠고기배추국
쌀밥
열량
1,000.5
kcal
점심
6개 메뉴
꼬막비빔밥
미역오이냉국
배추김치
아삭이고추된장무침
자몽에이드
콘소메치킨
열량
1,157.57
kcal
저녁
6개 메뉴
배추김치
베이컨감자채볶음
오리고추장주물럭
참외
호박된장찌개
흑미밥
열량
973.84
kcal
주간 식단
2025. 7. 14. – 7. 20.
오늘
월
14
화
15
수
16
목
17
금
18
토
19
일
20