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한끼
식단표
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식단표
7월 11일 금요일
총
2,719.76
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
고깃집된장찌개
고등어구이&양념장
배추김치
빅요구르트
열무나물
찰보리비빔밥&볶음고추장
열량
1,005.76
kcal
아침
6개 메뉴
배추김치
백색우유
쇠고기버섯볶음(조식)
쌀밥
얼큰황태채국
연두부양념장
열량
951.15
kcal
점심
6개 메뉴
고깃집된장찌개
고등어구이&양념장
배추김치
빅요구르트
열무나물
찰보리비빔밥&볶음고추장
열량
1,005.76
kcal
저녁
5개 메뉴
너비아니구이
버섯야채볶음
쇠고기아욱국
쌀밥
총각김치
열량
762.85
kcal
주간 식단
2025. 7. 7. – 7. 13.
오늘
월
7
화
8
수
9
목
10
금
11
토
12
일
13