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한끼
식단표
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식단표
7월 10일 목요일
총
3,747.67
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
닭봉조림
명태매운탕
쌀밥
오미산적
오이소박이
이온음료(토레타)
열량
1,585.39
kcal
아침
6개 메뉴
깍두기
두유
매콤사각어묵볶음
메추리알장조림
조밥
팽이버섯된장국
열량
676.83
kcal
점심
6개 메뉴
닭봉조림
명태매운탕
쌀밥
오미산적
오이소박이
이온음료(토레타)
열량
1,585.39
kcal
저녁
6개 메뉴
마카로니콘샐러드
맛감자튀김
백색우유
시리얼
탄산음료
함박스테이크버거
열량
1,485.45
kcal
주간 식단
2025. 7. 7. – 7. 13.
오늘
월
7
화
8
수
9
목
10
금
11
토
12
일
13