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한끼
식단표
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식단표
11월 19일 수요일
총
2,759.09
kcal
아침
점심
저녁
아침
6개 메뉴
가공우유(초코)
감자호박국
마파두부
배추김치(2)
얼갈이된장무침
조밥
열량
827.3
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(초코)
감자호박국
마파두부
배추김치(2)
얼갈이된장무침
조밥
열량
827.3
kcal
점심
6개 메뉴
갓김치
버섯샤브국
쌈무&깻잎쌈
포항닭보쌈
현미밥
후식(1종)
열량
761
kcal
저녁
5개 메뉴
골뱅이무침
메밀전병
배추김치(2)
쇠고기국밥
찹쌀도너츠
열량
1,190.79
kcal
주간 식단
2025. 11. 17. – 11. 23.
오늘
월
17
화
18
수
19
목
20
금
21
토
22
일
23