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한끼
식단표
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식단표
10월 22일 수요일
총
3,186.28
kcal
아침
점심
저녁
아침
6개 메뉴
가공우유(초코)
간장메추리알
깍두기
쌀밥
진미채야채무침
햄감자찌개
열량
989.51
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(초코)
간장메추리알
깍두기
쌀밥
진미채야채무침
햄감자찌개
열량
989.51
kcal
점심
6개 메뉴
강황밥
배추된장국
불고기카레우동볶음
빅요구르트
섞박지
양념닭다리살구이(찜)
열량
670.3
kcal
저녁
6개 메뉴
꽈배기
배추김치
쇠고기아욱국
제육고추장불고기
크래미오이냉채
현미밥
열량
1,526.47
kcal
주간 식단
2025. 10. 20. – 10. 26.
오늘
월
20
화
21
수
22
목
23
금
24
토
25
일
26