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한끼
식단표
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식단표
10월 16일 목요일
총
2,949.04
kcal
아침
점심
저녁
아침
6개 메뉴
가공우유(메론)
무생채
배추김치
쇠고기장조림(완)
쌀밥
황태콩나물해장국
열량
918.66
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(메론)
무생채
배추김치
쇠고기장조림(완)
쌀밥
황태콩나물해장국
열량
918.66
kcal
점심
5개 메뉴
갈비만두찜
배(신고)
보리밥&고추장(1/2)
알배기배추겉절이
해물칼국수
열량
783.67
kcal
저녁
6개 메뉴
갓김치
국화빵
꽈리고추감자조림
돈육강정
참치고추장찌개
찹쌀밥
열량
1,246.71
kcal
주간 식단
2025. 10. 13. – 10. 19.
오늘
월
13
화
14
수
15
목
16
금
17
토
18
일
19