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한끼
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식단표
7월 23일 수요일
총
2,982.17
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
도토리묵&양념장
돈안심김치찜
백색우유
쇠고기곰탕
쌀밥
파김치
열량
806.27
kcal
아침
5개 메뉴
건새우애호박찌개
돼지고기깻잎볶음
배추김치
쌀밥
연두부샐러드
열량
1,096.95
kcal
점심
6개 메뉴
도토리묵&양념장
돈안심김치찜
백색우유
쇠고기곰탕
쌀밥
파김치
열량
806.27
kcal
저녁
6개 메뉴
두부된장찌개
무부추무침
배추김치
오삼불고기
찰현미밥
후식(1종)
열량
1,078.95
kcal
주간 식단
2025. 7. 21. – 7. 27.
오늘
월
21
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