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한끼
식단표
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식단표
11월 13일 목요일
총
3,227.72
kcal
아침
점심
저녁
아침
6개 메뉴
가공우유(바나나)
간장깻잎지
돼지고기부추볶음
배추김치
쇠고기무국
찹쌀밥
열량
1,031.78
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(바나나)
간장깻잎지
돼지고기부추볶음
배추김치
쇠고기무국
찹쌀밥
열량
1,031.78
kcal
점심
6개 메뉴
갓김치
고기국수
고추순살치킨
김가루주먹밥(소량)
양파간장절임
오메기떡
열량
1,411.61
kcal
저녁
6개 메뉴
돼지파채불고기
배추김치
쌀밥
쌈무
유부김치국
후식(1종)
열량
784.33
kcal
주간 식단
2025. 11. 10. – 11. 16.
오늘
월
10
화
11
수
12
목
13
금
14
토
15
일
16