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한끼
식단표
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식단표
10월 7일 화요일
총
3,500.55
kcal
아침
점심
저녁
점심
5개 메뉴
고추참치덮밥
맑은순두부계란탕
배추김치
샤인머스캣
치킨스테이크
열량
1,249.29
kcal
아침
6개 메뉴
깍두기
느타리버섯배추국
돈육김치두루치기
백색우유
볼어묵매운조림
찹쌀밥
열량
1,010.26
kcal
점심
5개 메뉴
고추참치덮밥
맑은순두부계란탕
배추김치
샤인머스캣
치킨스테이크
열량
1,249.29
kcal
저녁
6개 메뉴
감자풋고추볶음
맛밤
배추김치
쇠고기호박수제비
쌀밥
한입떡갈비
열량
1,241
kcal
주간 식단
2025. 10. 6. – 10. 12.
오늘
월
6
화
7
수
8
목
9
금
10
토
11
일
12