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한끼
식단표
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식단표
9월 18일 목요일
총
3,730.23
kcal
아침
점심
저녁
점심
7개 메뉴
마늘보쌈
모듬김치(보쌈&갓)
무말랭이무침
상추쌈
토핑형발효유
통밀잡곡밥
팽이버섯된장국
열량
1,261.16
kcal
아침
6개 메뉴
바나나
배추김치
비엔나볶음&케찹
쇠고기우거지국
쌀밥
애호박나물
열량
859.73
kcal
점심
7개 메뉴
마늘보쌈
모듬김치(보쌈&갓)
무말랭이무침
상추쌈
토핑형발효유
통밀잡곡밥
팽이버섯된장국
열량
1,261.16
kcal
저녁
7개 메뉴
리코타치즈샐러드
백색우유
버팔로윙
시리얼
주먹밥(김치치즈맛)
탄산음료(사이다)
풀드포크치아바타
열량
1,609.34
kcal
주간 식단
2025. 9. 15. – 9. 21.
오늘
월
15
화
16
수
17
목
18
금
19
토
20
일
21