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한끼
식단표
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식단표
7월 6일 일요일
총
3,124.73
kcal
아침
점심
저녁
점심
6개 메뉴
나가사끼짬뽕찌개
닭매운찜
섞박지
쌀밥
오이된장무침
팩형아이스크림(라떼)
열량
1,189.78
kcal
아침
6개 메뉴
감자풋고추볶음
배추김치
백색우유
사골우거지국
스팸구이
쌀밥
열량
908.92
kcal
점심
6개 메뉴
나가사끼짬뽕찌개
닭매운찜
섞박지
쌀밥
오이된장무침
팩형아이스크림(라떼)
열량
1,189.78
kcal
저녁
6개 메뉴
돈육청경채볶음
두부김치국
사각어묵볶음
쌀밥
열무김치
후식(1종)
열량
1,026.03
kcal
주간 식단
2025. 6. 30. – 7. 6.
오늘
월
30
화
1
수
2
목
3
금
4
토
5
일
6