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한끼
식단표
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식단표
1월 19일 목요일
총
2,996.45
kcal
아침
점심
저녁
아침
5개 메뉴
두부된장찌개(05)
밥
배추김치
어떡햄볶음(05)(06)(10)(15)(16)(18)
제육고추장불고기
열량
1,195.14
kcal
아침
5개 메뉴
두부된장찌개(05)
밥
배추김치
어떡햄볶음(05)(06)(10)(15)(16)(18)
제육고추장불고기
열량
1,195.14
kcal
점심
7개 메뉴
감귤
갑오징어야채무침(05)(06)(17)
깍두기(09)
닭곰탕(15)
잡곡밥
조미김
호박볶음(09)
열량
747.74
kcal
저녁
7개 메뉴
새우버거(09)
스트링치즈
시리얼
아보카도샐러드
옥수수스프
우유(백색우유(200ML,연간))(02)
웨지감자구이(02)(05)(06)
열량
1,053.57
kcal
주간 식단
2023. 1. 16. – 1. 22.
오늘
월
16
화
17
수
18
목
19
금
20
토
21
일
22