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한끼
식단표
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식단표
1월 16일 목요일
총
2,821.46
kcal
아침
점심
저녁
점심
5개 메뉴
꼬들단무지무침
돈코츠라멘&주먹밥(01)(05)(06)(10)(16)
배추김치(09)
사과(후지)
치킨가라아게(01)(05)(06)(15)
열량
1,181
kcal
아침
5개 메뉴
김자반
두부된장찌개(05)(06)
백색우유(02)
쌀밥
어떡햄볶음(02)(05)(06)(10)(18)
열량
726.09
kcal
점심
5개 메뉴
꼬들단무지무침
돈코츠라멘&주먹밥(01)(05)(06)(10)(16)
배추김치(09)
사과(후지)
치킨가라아게(01)(05)(06)(15)
열량
1,181
kcal
저녁
5개 메뉴
근대콩나물조개국(05)(16)(18)
돼지파채불고기(05)(06)(10)
마시는발효유(02)
시금치고추장무침(05)(06)(16)
잡곡밥
열량
845.33
kcal
주간 식단
2025. 1. 13. – 1. 19.
오늘
월
13
화
14
수
15
목
16
금
17
토
18
일
19