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한끼
식단표
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식단표
1월 23일 목요일
총
2,653.52
kcal
아침
점심
저녁
점심
5개 메뉴
고등어카레구이(05)(06)(07)
닭갈비(05)(06)(15)
청국장(05)(06)(09)(10)
초콜렛
현미밥
열량
1,154.92
kcal
아침
5개 메뉴
돈육장조림(완)(05)(06)(10)
백색우유(02)
쇠고기콩나물국(05)(06)(16)
쌀밥
햄감자채볶음(06)(10)(13)
열량
607.37
kcal
점심
5개 메뉴
고등어카레구이(05)(06)(07)
닭갈비(05)(06)(15)
청국장(05)(06)(09)(10)
초콜렛
현미밥
열량
1,154.92
kcal
저녁
5개 메뉴
동그랑땡부침(01)(05)(10)(12)
무말랭이무침
묵은지김치찌개(05)(06)(09)(10)(16)
찹쌀밥
파김치(09)
열량
828.99
kcal
주간 식단
2025. 1. 20. – 1. 26.
오늘
월
20
화
21
수
22
목
23
금
24
토
25
일
26