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한끼
식단표
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식단표
1월 4일 목요일
총
3,378.17
kcal
아침
점심
저녁
아침
4개 메뉴
계란찜(01)(09)
밥
새송이버섯햄볶음(06)(10)(13)(16)
쇠고기호박찌개(05)(06)(09)(16)
열량
492.33
kcal
아침
4개 메뉴
계란찜(01)(09)
밥
새송이버섯햄볶음(06)(10)(13)(16)
쇠고기호박찌개(05)(06)(09)(16)
열량
492.33
kcal
점심
4개 메뉴
마제소바덮밥(05)(10)(18)
보쌈김치(09)
사골우거지국(완)(02)(05)(06)(16)(18)
아삭이고추된장무침(05)(06)
열량
790.12
kcal
저녁
4개 메뉴
새우버거(01)(02)(05)(06)(09)
시리얼(02)(04)(06)
큐브스테이크(05)(10)
포테이토크림스프(02)(06)
열량
1,800.22
kcal
주간 식단
2024. 1. 1. – 1. 7.
오늘
월
1
화
2
수
3
목
4
금
5
토
6
일
7