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한끼
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식단표
7월 11일 화요일
총
2,987.3
kcal
아침
점심
저녁
저녁
6개 메뉴
동그랑땡부침(01)(05)(10)(12)
들깨수제비(05)(06)
배추김치
쇠고기두부조림(05)(06)
웅진식품,웅진자연은샤인머스켓,340ml
잡곡밥
열량
878.3
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(딸기)(02)
깍두기
돈육굴소스양배추볶음(05)(06)(10)(18)
미소된장국(05)
밥
애호박나물(09)
열량
943.34
kcal
점심
5개 메뉴
수박화채
아삭이고추된장무침
알배기배추겉절이(09)(16)
찹쌀죽(삼계탕용)
해신탕(09)(15)(18)
열량
1,165.66
kcal
저녁
6개 메뉴
동그랑땡부침(01)(05)(10)(12)
들깨수제비(05)(06)
배추김치
쇠고기두부조림(05)(06)
웅진식품,웅진자연은샤인머스켓,340ml
잡곡밥
열량
878.3
kcal
주간 식단
2023. 7. 10. – 7. 16.
오늘
월
10
화
11
수
12
목
13
금
14
토
15
일
16