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한끼
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식단표
5월 20일 화요일
총
3,429.99
kcal
아침
점심
저녁
저녁
6개 메뉴
닭곰탕(15)
배추김치(09)
블루베리요거트(02)
시금치고추장무침(05)(06)
쌀밥
청파래오징어까스(01)(05)(06)(17)
열량
1,059.5
kcal
아침
6개 메뉴
깍두기(09)
돈육김치볶음(05)(06)(09)(10)
두부찜(05)
두유(05)
쌀밥
호박된장찌개(05)(06)
열량
1,169.39
kcal
점심
6개 메뉴
돼지갈비찜(05)(06)(10)
배추김치(09)
아삭이고추겉절이무침(09)
옹심이미역국(05)(06)(16)
찹쌀밥
해물잡채(05)(06)(17)
열량
1,201.1
kcal
저녁
6개 메뉴
닭곰탕(15)
배추김치(09)
블루베리요거트(02)
시금치고추장무침(05)(06)
쌀밥
청파래오징어까스(01)(05)(06)(17)
열량
1,059.5
kcal
주간 식단
2025. 5. 19. – 5. 25.
오늘
월
19
화
20
수
21
목
22
금
23
토
24
일
25