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한끼
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식단표
3월 22일 금요일
총
3,426.99
kcal
아침
점심
저녁
아침
5개 메뉴
깍두기(09)
돼지고기꽈리고추볶음(05)(06)(10)(16)
밥
시금치고추장무침(05)(06)(16)
차돌된장찌개(완,조식)(05)(06)(16)
열량
627.08
kcal
아침
5개 메뉴
깍두기(09)
돼지고기꽈리고추볶음(05)(06)(10)(16)
밥
시금치고추장무침(05)(06)(16)
차돌된장찌개(완,조식)(05)(06)(16)
열량
627.08
kcal
점심
5개 메뉴
깍두기(09)
더덕무침
돈코츠라멘&주먹밥(01)(05)(06)(10)(16)
사과(후지)
오코노미야끼(01)(05)(06)917)
열량
1,203.55
kcal
저녁
5개 메뉴
꼬치어묵탕(05)(06)
만두튀김(01)(05)(06)(10)
밀떡볶이(05)(06)
셀프주먹밥
쥬시쿨(자두맛)(02)
열량
1,169.96
kcal
주간 식단
2024. 3. 18. – 3. 24.
오늘
월
18
화
19
수
20
목
21
금
22
토
23
일
24