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한끼
식단표
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식단표
9월 21일 목요일
총
3,427.38
kcal
아침
점심
저녁
점심
4개 메뉴
돈코츠라멘&주먹밥(01)(02)(05)(06)(10)(15)
보쌈김치(09)
통살치킨스틱
훈제연어샐러드(05)(06)(07)(13)(18)
열량
1,875.36
kcal
아침
6개 메뉴
가공우유(메론)(02)
닭고기무국(05)(06)(15)
밥
배추김치
새우살계란찜(01)(09)
쇠고기호박볶음(05)(06)(16)
열량
815.22
kcal
점심
4개 메뉴
돈코츠라멘&주먹밥(01)(02)(05)(06)(10)(15)
보쌈김치(09)
통살치킨스틱
훈제연어샐러드(05)(06)(07)(13)(18)
열량
1,875.36
kcal
저녁
5개 메뉴
감자국(05)(06)
도토리묵무침(05)(06)(16)
열무김치
제육간장불고기(05)(06)(10)
찰보리밥
열량
736.8
kcal
주간 식단
2023. 9. 18. – 9. 24.
오늘
월
18
화
19
수
20
목
21
금
22
토
23
일
24