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한끼
식단표
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식단표
1월 27일 월요일
총
2,691.78
kcal
아침
점심
저녁
점심
5개 메뉴
매운족발무침(02)(05)(06)(10)(16)(18)
양파간장절임(05)(06)
짜먹는발효유(02)
차돌샤브샤브(05)(16)
흑미밥
열량
790.26
kcal
아침
5개 메뉴
밥싸먹는훈제오리(15)
쇠고기탕국(05)(06)(16)
쌀밥
오징어채야채무침(05)(06)(17)
커피우유(02)
열량
838.94
kcal
점심
5개 메뉴
매운족발무침(02)(05)(06)(10)(16)(18)
양파간장절임(05)(06)
짜먹는발효유(02)
차돌샤브샤브(05)(16)
흑미밥
열량
790.26
kcal
저녁
5개 메뉴
깍두기(09)
등뼈감자탕(05)(06)(10)
소시지케찹볶음(05)(06)(10)(12)
양념고추지
찰보리밥(05)
열량
968.5
kcal
주간 식단
2025. 1. 27. – 2. 2.
오늘
월
27
화
28
수
29
목
30
금
31
토
1
일
2