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한끼
식단표
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식단표
1월 10일 금요일
총
2,665.97
kcal
아침
점심
저녁
점심
5개 메뉴
궁채들깨나물볶음(05)(06)(16)
돼지김치콩비지찌개(05)(09)(10)
잡곡밥
제육간장불고기(05)(10)
토핑형발효유(02)(06)
열량
737.72
kcal
아침
5개 메뉴
메추리알고추장조림(01)(05)(06)(12)
백색우유(02)
사각어묵볶음(05)(06)(18)
쌀밥
콩나물국(05)(06)(09)
열량
684.34
kcal
점심
5개 메뉴
궁채들깨나물볶음(05)(06)(16)
돼지김치콩비지찌개(05)(09)(10)
잡곡밥
제육간장불고기(05)(10)
토핑형발효유(02)(06)
열량
737.72
kcal
저녁
5개 메뉴
스팸짜글이(05)(06)(09)(10)(13)(16)
양배추쌈(05)(06)
쭈꾸미삼겹살볶음(05)(06)(10)
총각김치(09)
흑미밥
열량
1,180.47
kcal
주간 식단
2025. 1. 6. – 1. 12.
오늘
월
6
화
7
수
8
목
9
금
10
토
11
일
12