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한끼
식단표
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식단표
11월 22일 금요일
총
3,243.31
kcal
아침
점심
저녁
저녁
5개 메뉴
갓김치(수의)(09)
들깨수제비(05)(06)
오리간장불고기(05)(06)(15)
찹쌀밥
콩나물매운무침(05)(06)
열량
932.99
kcal
아침
5개 메뉴
느타리버섯배추국(05)(06)
무부추무침(05)(06)(09)
밥
순살안동찜닭(02)(05)(06)(15)
저지방우유(02)
열량
953.62
kcal
점심
5개 메뉴
두부된장찌개(05)(06)
명이나물(05)(06)
배추쌈(05)(06)
버섯&삼겹살구이(볶음)(10)
흑미밥
열량
1,309.66
kcal
저녁
5개 메뉴
갓김치(수의)(09)
들깨수제비(05)(06)
오리간장불고기(05)(06)(15)
찹쌀밥
콩나물매운무침(05)(06)
열량
932.99
kcal
주간 식단
2024. 11. 18. – 11. 24.
오늘
월
18
화
19
수
20
목
21
금
22
토
23
일
24