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한끼
식단표
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식단표
11월 2일 목요일
총
3,435.32
kcal
아침
점심
저녁
점심
4개 메뉴
마늘삼겹살구이(10)
보쌈김치(09)
사인머스켓
얼큰칼국수&찰보리밥(05)(06)(16)
열량
1,691.27
kcal
아침
6개 메뉴
깍두기(09)
물만둣국(01)(05)(06)(10)(16)
밥
비엔나소시지케찹볶음(05)(06)(10)(12)
오이고추장무침
조미김
열량
704.87
kcal
점심
4개 메뉴
마늘삼겹살구이(10)
보쌈김치(09)
사인머스켓
얼큰칼국수&찰보리밥(05)(06)(16)
열량
1,691.27
kcal
저녁
5개 메뉴
단무지
베이컨김치덮밥(05)(06)(10)(18)
청포도음료
콩나물무채국(05)(16)
크래미양상추샐러드(01)(05)(06)(08)
열량
1,039.18
kcal
주간 식단
2023. 10. 30. – 11. 5.
오늘
월
30
화
31
수
1
목
2
금
3
토
4
일
5