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한끼
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식단표
7월 31일 월요일
총
3,132.54
kcal
아침
점심
저녁
저녁
6개 메뉴
마라샹궈(05)(06)(09)(10)
백김치
수박
잡채볶음밥
중화식계란탕(01)(05)(06)(16)
짜사이무침(05)(06)
열량
1,199.38
kcal
아침
6개 메뉴
꼬꼬떡만둣국(01)(05)(06)(10)(15)(16)(18)
단무지
돈육김치볶음(10)
밥2
배추김치
우유(백색우유(200ML,연간))(02)
열량
1,228.92
kcal
점심
6개 메뉴
돼지고기무찌개(05)(06)(10)(16)
배추김치
쇠고기마파두부(05)(06)
잡곡밥
짜먹는요구르트(02)
코다리순살꽈리고추조림
열량
704.24
kcal
저녁
6개 메뉴
마라샹궈(05)(06)(09)(10)
백김치
수박
잡채볶음밥
중화식계란탕(01)(05)(06)(16)
짜사이무침(05)(06)
열량
1,199.38
kcal
주간 식단
2023. 7. 31. – 8. 6.
오늘
월
31
화
1
수
2
목
3
금
4
토
5
일
6