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한끼
식단표
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식단표
6월 15일 목요일
총
4,168.7
kcal
아침
점심
저녁
저녁
6개 메뉴
깍두기(09)
뼈없는감자탕(05)(06)(10)
오이양파무침(05)(06)
우엉잡채(05)(06)
참외
현미밥
열량
912.7
kcal
아침
5개 메뉴
밥
배추김치(09)
부추표고버섯볶음(18)
쇠고기마파두부(05)(06)
콩나물무채국(16)
열량
556.56
kcal
점심
5개 메뉴
매운양념꼬치어묵(05)(06)
배추김치&단무지(09)
새우튀김덮밥(에비동)(01)(05)(06)(09)(18)
자몽에이드
훈제연어샐러드
열량
2,699.44
kcal
저녁
6개 메뉴
깍두기(09)
뼈없는감자탕(05)(06)(10)
오이양파무침(05)(06)
우엉잡채(05)(06)
참외
현미밥
열량
912.7
kcal
주간 식단
2023. 6. 12. – 6. 18.
오늘
월
12
화
13
수
14
목
15
금
16
토
17
일
18